Ön is és terapeutája is egy fotelben ül, majdnem egymással szemben. Bizonyos relaxációt alkalmazó módszereknél, ha kényelmesebb, választhatja néha a fekvő helyzetet. Az ülés tartalmát, azt, hogy miről beszélnek, az a módszer is meghatározza, amivel dolgoznak. Ami bizonyára közös, hogy leginkább Ön fog beszélni, terapeutája pedig kisebb-nagyobb mértékben irányítani vagy terelni fogja a beszélgetést.