Az elköteleződni nem tudó vagy akaró fiatalok helyzete nem felhőtlen. Számos oka lehet annak, hogy valaki sorozatosan nem képes tartósan benne maradni egy párkapcsolatban. Bizalmatlanság, egoizmus, alkalmazkodni, áldozni nem tudás, az önelfogadás hiánya, ambivalens kötődés, rejtett önértékelési zavar magyarázhatja.

A pszichoterápia fogalmát egyszerű meghatározni: kommunikáció útján történő gyógyítást jelent. A gyógyulás pontosan abban a folyamatban rejlik, ahogy a kliens és a terapeuta közösen keresi a válaszokat, és közben változnak a páciens témához fűződő érzelmei, gondolatai, reakciói. A változás tehát nemcsak az, hogy más tudással rendelkezünk a problémáinkról, hanem hogy másként is viszonyulunk életünkhöz, nehézségeinkhez, kapcsolatainkhoz.

Ha nem akarjuk mindig másoktól elvárni, hogy életünkről véleményt formáljanak, akkor először önmagunkat kell megismernünk. Önmagunk megismerése, annak megismerése is egyben, hogy milyen rejtett érzések, tapasztalatok, hiányok és sérülések befolyásolják döntéseinket, reakcióinkat, életünket.