A szorongásos zavarok kezelése során a különböző relaxációs- és/vagy autógén tréning módszerekkel viszonylag gyorsan megzabolázhatók a sokszor rémisztőnek tűnő testi tünetek. A pszichoterápiával pedig a mögöttes okokat derítjük ki és segítjük az egyént adaptívabb megküzdési stratégiájának kialakításában.